Neurociencia de los hábitos duraderos: 3 claves científicas para el cambio real
admin Investigaciones revelan que los hábitos permanentes se construyen mediante mecanismos cerebrales específicos, no por fuerza de voluntad.
cambio de vida
Diez Hábitos Cotidianos Revolucionan la Salud Física y Mental en un Mes
Una década de estudios en neurociencia y psicología confirma que micro-ajustes en la rutina impactan profundamente el bienestar.