“Tal vez una vez cada dos meses”. Esta frase, pronunciada con resignación por muchos hombres y mujeres en relaciones largas, refleja una realidad común: el deseo sexual disminuye con el…
Mover las piernas de manera incontrolable antes de dormir podría no ser solo un hábito nervioso, sino una señal temprana de un trastorno más grave. Una investigación realizada en Corea…
La potencia muscular, entendida como la capacidad de generar fuerza de manera rápida, es uno de los pilares más importantes de la autonomía física. Sin embargo, suele ser también el…
Adoptar y mantener hábitos saludables durante la juventud puede marcar la diferencia entre una vida larga y una llena de complicaciones cardiovasculares. Un estudio publicado el 6 de octubre en…
Dormir bien no solo depende de los hábitos diarios, sino también de lo que se consume antes de acostarse. Diversos estudios científicos y especialistas en nutrición han identificado que algunas…
En una época en la que las horas frente a la computadora, el celular o la televisión se acumulan sin darnos cuenta, la pregunta sobre cuánto movimiento necesitamos para compensar…
Alcanzar los cien años en forma no es obra del azar: la alimentación diaria resulta un factor decisivo. Diversas investigaciones científicas, recopiladas por New Scientist, confirman que las elecciones en…
Un nuevo parche inteligente, basado en biorretroalimentación de la variabilidad de la frecuencia cardíaca, mostró resultados prometedores para apoyar la recuperación de personas con trastornos por consumo de sustancias. De…
Si alguna vez ha hablado con alguien que se considera un experto en relaciones, es probable que haya oído hablar de los lenguajes del amor. Este concepto, desarrollado en 1992…
Durante décadas, la conversación en torno al café giró en torno a cuántas tazas al día eran seguras o recomendables. Hoy, sin embargo, la ciencia señala un factor igual de…
Un abrazo, una charla con amigos o la pertenencia a una comunidad podrían ser mucho más que fuentes de bienestar emocional: también serían un escudo biológico contra el envejecimiento. Así…
Los adolescentes cuyos padres imponen reglas estrictas sobre el uso del teléfono móvil durante la noche duermen más y muestran un mejor rendimiento académico, según revela una investigación de la…
Perder peso sin comprometer la salud de los huesos es posible, y la clave estaría en la dieta mediterránea acompañada de ejercicio regular y una reducción moderada de calorías. Así…
Vivimos en un mundo que se ve cada vez más borroso. Mientras las pantallas dominan nuestro paisaje cotidiano, una epidemia global avanza sin hacer ruido: la miopía. Según el Instituto…
En un mundo hiperconectado, encontrar el equilibrio perfecto entre el aprovechamiento digital y el bienestar mental se ha convertido en un desafío universal. La tecnología, diseñada para simplificar y enriquecer…
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