Cada mañana, millones de personas en todo el mundo inician su jornada con una taza de café y algún alimento para desayunar. Este acto frecuente, muchas veces marcado por la…
El tráfico, las distancias y el transporte saturado no solo afectan el tiempo libre de los capitalinos: también impactan su salud física, emocional y productividad. En la Ciudad de México,…
La evidencia científica más reciente ha derribado un mito persistente: para cuidar la salud mental no se necesitan rutinas de ejercicio exhaustivas o equipos especializados. Actividades físicas sencillas, como caminar,…
En todo el mundo, millones de personas viven con enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión, el asma o la insuficiencia cardíaca. Los avances farmacológicos y tecnológicos han permitido tratamientos…
Durante mucho tiempo, el discurso sobre el envejecimiento giró en torno a cómo detenerlo. Las promesas de “antienvejecimiento” llenaron el mercado con cremas, suplementos y tratamientos milagrosos. Sin embargo, la…
Durante años, el bienestar emocional en el trabajo fue visto como un tema secundario, una cuestión “personal” ajena a las métricas corporativas. Sin embargo, el escenario cambió de forma radical.…
La presión arterial alta, o hipertensión, es una de las afecciones más comunes en el mundo y una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, controlar los niveles…
Un bulto doloroso en la base del dedo gordo del pie puede ser mucho más que una simple molestia pasajera. Según la Cleveland Clinic, esta protuberancia podría tratarse de un…
La farmacéutica Eli Lilly está un paso más cerca de lanzar su nueva píldora para la pérdida de peso, orforglipron, luego de que la Administración de Alimentos y Medicamentos de…
La sensación de falta de aire, conocida médicamente como disnea, puede afectar a personas de todas las edades y es un signo que no debe subestimarse. Aunque a veces se…
Dormir bien se ha convertido en un lujo para millones de personas. El insomnio, los despertares nocturnos o la dificultad para conciliar el sueño afectan no solo el descanso, sino…
La salud infantil en México vive un momento de claroscuros. Aunque la mortalidad infantil ha disminuido en las últimas dos décadas, persisten desafíos como la desnutrición crónica, la obesidad infantil,…
A pesar de los avances en la conversación pública sobre la salud mental, el tema sigue siendo un pendiente en muchos hogares, escuelas y espacios de trabajo. De acuerdo con…
La sal, ese ingrediente cotidiano en casi todas las mesas, encierra una paradoja: es indispensable para la vida, pero peligrosa en exceso o en carencia. El sodio que contiene es…
Dormir mal no solo deja ojeras y cansancio: también puede envejecer el cerebro. Un estudio encabezado por el Instituto Karolinska de Suecia, publicado en The Lancet, concluye que los hábitos…
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