Por qué leer sigue siendo un superpoder en la era digital
admin La lectura es una de las herramientas más poderosas para el desarrollo humano. Más allá de ser un hábito asociado a la escuela o al trabajo académico, leer influye de…
Estilo De Vida
Hobbies “analógicos” en la era digital: Colorear mandalas, hacer cerámica o armar rompecabezas se han convertido en la nueva terapia
En un mundo dominado por pantallas, notificaciones y multitarea constante, cada vez más personas están regresando —o descubriendo por primera vez— actividades que no necesitan Wi-Fi, algoritmos ni baterías. Colorear…
El auge de las “micronaciones” y comunidades digitales
En internet ya no solo se crean perfiles, marcas personales o startups: también se fundan países. Algunos existen solo en servidores privados de Discord, otros se presentan como “estados soberanos”…
De la Inteligencia Artificial a la Inteligencia Artificial Emocional: ¿Cómo está cambiando la IA la forma en que nos relacionamos?
En la última década, la Inteligencia Artificial (IA) ha dejado de ser un concepto de laboratorio para convertirse en un compañero cotidiano: desde asistentes de voz que nos despiertan por…
El método “OMAD” para tu casa: un día a la semana de compra cero para gastar menos y usar lo que tienes
En nutrición, OMAD significa One Meal A Day: comer una sola vez al día como forma de simplificar y ganar control. Llevada al terreno doméstico, la idea se transforma en…
“Dopamine Dressing”: la teoría de vestirse con colores para mejorar tu estado de ánimo (y cómo aplicarla sin llamar la atención)
Abrir el clóset suele ser una decisión automática: lo cómodo, lo oscuro, lo que combina con todo. Pero en los últimos años ha tomado fuerza una idea sencilla con base…
El nuevo lujo cotidiano: tiempo sin notificaciones
Hubo un tiempo en que el lujo se medía en objetos: un reloj caro, un auto nuevo, un viaje lejano. Hoy, en medio de pantallas que vibran, sonidos que interrumpen…
Swapping o intercambio de ropa: la alternativa sustainable a la moda rápida
La moda rápida (fast fashion) ha sido uno de los motores de consumo más impactantes para el ambiente: producción masiva, cambio de tendencias constante y desechos textiles que difícilmente se…
Cómo organizar una “coma financiera”: revisión profunda de gastos para un mayor bienestar
Así como una “dieta” ayuda a replantear la relación con la comida, una “coma financiera” propone hacer una pausa consciente en el consumo para observar, revisar y reorganizar los gastos.…
El auge de los “clubes”: construir comunidad en la era digital
En una época marcada por la hiperconectividad y la comunicación constante a través de pantallas, los espacios presenciales y los encuentros con propósito están viviendo un renovado interés. Los clubes…
Reparar en vez de reemplazar: un movimiento práctico y sostenible para tus objetos cotidianos
Durante décadas, el modelo de consumo dominante nos ha llevado a reemplazar objetos ante la primera falla, alentados por precios bajos, modas aceleradas y la promesa de lo “nuevo”. Frente…
El poder del aburrimiento creativo: por qué no tener planes puede ser el mejor plan
En una cultura que glorifica la productividad constante y la agenda siempre llena, el aburrimiento suele percibirse como una pérdida de tiempo. Sin embargo, la psicología y la neurociencia han…
La importancia de la comunidad y las amistades profundas para la longevidad
Durante décadas, la longevidad se asoció casi exclusivamente con la genética, la alimentación o el ejercicio físico. Sin embargo, la ciencia contemporánea ha demostrado que la calidad de nuestras relaciones…
De-influencing: el movimiento que dice “no compres” en la economía de la atención
Durante años, las redes sociales funcionaron como un enorme escaparate. Influencers recomendaban productos con entusiasmo constante y el algoritmo premiaba la compra impulsiva. Pero en ese mismo ecosistema ha surgido…
El regreso del álbum de fotos físico: por qué imprimir recuerdos se volvió un acto de mindfulness
Durante más de una década, las fotos vivieron encerradas en la nube: miles de imágenes acumuladas sin orden, duplicadas, olvidadas en carpetas que nadie revisa. Pero en los últimos años…