Apps que te ayudan a dormir mejor (de verdad)
admin Dormir mal se ha normalizado. Entre pantallas, estrés y horarios irregulares, muchas personas buscan en la tecnología una solución al insomnio, los despertares nocturnos o la sensación de no haber…
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Cómo armar una tabla de quesos para impresionar (sin complicarse)
Armar una tabla de quesos que se vea sofisticada y sepa aún mejor no es un arte reservado a sommeliers o tiendas gourmet especializadas. Con algunas reglas simples sobre texturas,…
Turismo de Bajas Emisiones: Guía para unas vacaciones una semana o más en tren y bus nocturno por Latinoamérica
En un contexto donde el cambio climático nos empuja a repensar cómo viajamos, el turismo de bajas emisiones propone reemplazar vuelos y transporte privado por trenes y buses de larga…
Los 12 títulos de Toluca que marcaron su historia en la Liga MX
Toluca no llegó a los 12 campeonatos de liga de la noche a la mañana. Cada estrella tiene detrás una época, un plantel y un contexto distinto que explican por…
Mohamed defiende cambio de portero y explica su decisión en la final
Antonio Mohamed explicó por qué cambió de arquero en la final y respondió a las críticas tras lograr el bicampeonato.
El Turco Mohamed y una carrera llena de títulos
Antonio Mohamed volvió a levantar un trofeo en el futbol mexicano y lo hizo a lo grande. Tras vencer a Tigres en la Final del Apertura 2025, el técnico de…
CDMX retrocede una década en delincuencia: noviembre registra mínimos históricos
La jefa de Gobierno, Clara Brugada, informó que noviembre de 2025 fue el mes con menos delitos desde 2015 y el de menor número de homicidios dolosos desde 2012; destacan…
Cómo organizar una “coma financiera”: revisión profunda de gastos para un mayor bienestar
Así como una “dieta” ayuda a replantear la relación con la comida, una “coma financiera” propone hacer una pausa consciente en el consumo para observar, revisar y reorganizar los gastos.…
El auge de los “clubes”: construir comunidad en la era digital
En una época marcada por la hiperconectividad y la comunicación constante a través de pantallas, los espacios presenciales y los encuentros con propósito están viviendo un renovado interés. Los clubes…
Ejercicios para la vista cansada por el uso prolongado de ordenadores
El uso prolongado de ordenadores, tabletas y teléfonos móviles se ha convertido en parte central de la vida laboral y cotidiana. Como consecuencia, muchas personas experimentan vista cansada, sequedad ocular,…
Reparar en vez de reemplazar: un movimiento práctico y sostenible para tus objetos cotidianos
Durante décadas, el modelo de consumo dominante nos ha llevado a reemplazar objetos ante la primera falla, alentados por precios bajos, modas aceleradas y la promesa de lo “nuevo”. Frente…
Caminar como medicina: los beneficios de andar al menos 30 minutos al día
Caminar es una de las formas de movimiento más accesibles y subestimadas. No requiere equipo especial, membresías ni grandes conocimientos técnicos, y aun así tiene un impacto profundo en la…
El poder del aburrimiento creativo: por qué no tener planes puede ser el mejor plan
En una cultura que glorifica la productividad constante y la agenda siempre llena, el aburrimiento suele percibirse como una pérdida de tiempo. Sin embargo, la psicología y la neurociencia han…
La importancia de la comunidad y las amistades profundas para la longevidad
Durante décadas, la longevidad se asoció casi exclusivamente con la genética, la alimentación o el ejercicio físico. Sin embargo, la ciencia contemporánea ha demostrado que la calidad de nuestras relaciones…
FBI frena presunto complot terrorista en California: planeaban atentados con bombas en Año Nuevo en Los Ángeles
Detienen a 5 personas ligadas a un grupo de extrema izquierda que planeaba ataques con bombas en Año Nuevo.